友人のライブを見に行った

Beach House / vegasthedog

昨日は友人が参加しているバンドのライブがありとあるライブハウスに行ってきました。

某アニメに影響されてドラムを２年ほど前に始めた友人が真剣に練習して臨むステージであることと、以前私が参加しているバンドのコンサートに来てくれたこともあり参加しました。

ドラムを始めたころはドラムを少したしなんでいた私が彼にたたき方を教えていました。

そういったこともありなんというか子どもを見守る親の心境のようでした。「間違えないかな？ちゃんとできるかな？」みたいに(笑)

前５バンド中４番目の出番ということで３番目のバンドの後半からライブハウス内へ。

早速入ると轟音が！ボーカールが何言ってるんだか全く分からない音楽をやっていました。そういうのは慣れないんだよなぁどうしても。

そして友人のいるバンドへ。

７曲中４曲にドラムが入りました。間違えないかはらはらしていましたが、杞憂でしたね。無難にこなしていました。

練習したんだろうなと思い、心配していたのが失礼だったように感じましたね。

これからもがんばってくれ。

ところでマルチエフェクターの音というのはうまく調整しないと耳に痛い音になりますな。プロで使っている人はほとんどいないのがうなずけます。

ライブハウスの作り方

スロージョギング日記 脈拍・心拍数について

Jogging around the reservoir #2 / Ed Yourdon

今日は天気も良く、普段より早く起きられたのでジョギングに出かけました。ジョギングを再開しようと四月の後半に決意しまして今のところ４日に１回ペースくらいになっていますね。

ジョギングのペース

極力脈拍を上げない走り方を心がけているのでかなりゆっくりです。多分早歩きの人の方が早いのではないでしょうか。

脈拍をあまり上げると心臓に負担がかかる一方なのでやめた方がいいとイーオンのクラスメイトにアドバイスをもらいそうしていたのですが、最近読んだ本に具体的な数値が書いてありました。

最近何かと話題の南雲吉則氏の著書「20歳若く見えるために私が実践している100の習慣」を購入したところ脈拍についての記述がありました。※私は２０代です。

運動のしすぎは寿命を縮める

動物は脈拍がはやい動物ほど早死にだといいます。ラットは脈が速いので（250〜450回/分）ので寿命は2〜3.5年といったところ。

およそ生物は２０億回〜３０億回脈を打つと寿命を迎えるものなのだそうです。この説が必ずしも正しいわけではありませんが、私は信じています。

では運動しない方がいいのかというとそういうわけではなく、歩く程度でも十分だと書いてあります。

脈拍の目安

上げてもよい脈拍のペースは「１７０ー年齢」だそうです。これ以上の脈拍をうつ運動は過度な心臓に負担がかかるのでやめた方がよいとのことでした。

私のジョギング時の脈拍

１秒間に２回ほど脈動を感じるのでおそらく１２０〜１３０くらいだと思います。先ほどあげた脈拍の目安の式の範囲内にはおさまっているので一安心です。

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

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レ・クリスタリーヌのランチに行ってきました。

昨日表参道にあるフレンチレストラン、レ・クリスタリーヌのランチに行ってきました。

このお店のランチの評判は高くて、デザートのシュークリーム(１日限定２０食)もおいしそう。

彼女の誕生日だったので一緒に行くことになりました。

店の扉をあけるとどこか上品な雰囲気とフランス人と思われるかたが丁寧に迎えてくれました。平日の昼間だけあってマダム達が多かったですね。そういった雰囲気に慣れていない田舎者の私は少々たじろいでしまいました(笑)

メニューを渡されると料理の説明を先ほどのフランス人の方が説明してくれました。英語も話すようで英語と日本語が半々くらいの説明。困る。
といっても日本人スタッフは当然いるのでフランス語英語ができなくても大丈夫。

ランチはパン・前菜・メイン(魚か肉)・デザート・飲み物という構成で、1750円。

前菜が６種くらいですが、これだけで結構なボリュームがありおいしい。メインは鶏胸肉のロースト・赤ワインソースを選択。赤ワインソースというものを初めて口にしましたがこれほどにおいしいものとは思いませんでしたね。

デザートは運よくシュークリームが残っていたのでシュークリームを注文。チョコレートソースが大胆に使われた一品。おいしゅーございます。

総じてお値段以上だと思います。料理はさることながら店員さんの雰囲気も良いのでおすすめです。

まっぷる東京グルメ　いま人気のおいしい店 (まっぷる国内版)

イオンモールに行く

Kuala Lumpur shoping centre / Jeremy Malcolm

今日は車を３０分ほど走らせてイオンモールに行ってきました。

目的は楽器屋に行くことと、服を見ること。

最近は仕事や音楽(聞く方)等の趣味に時間を割いていたので、久々に楽器をみたいなと思い行くことにしました。服はついでに(笑)

といいつつ今年はどんな服が流行っているのかをチェックもしてますが。イオンモールはとにかく大きいのでいろんな服が見れて面白いですよ。

私はコムサイズムの服が好きなので、コムサを覗いてみました。コムサというと店内が黒いイメージですが、私のいったイオンにあるコムサは白っぽい内装の店なので入りやすく店も広いのでゆっくり見ることができます。

コムサは黒というイメージが強いですが、最近では黒の方が少なくなってきているように感じます。全体的に明るい服が多く、一言でいうと軽そうな感じ。

そろそろ暑くなってきたし、服でも買うかと思いつつ退散(笑)

コムサは地元のデパートで買うと決めているものですから。やはり地元にもお金を落とさないと。

郊外に大型店ができるとみんな車でそこに行ってしまうから市街地の方がむしろ閑散としてるなんてこともあります。

市街地に大型店舗ができる計画が持ち上がり、地元商店街は大反対。結局郊外に大型店舗ができたら、人はみなそちらに行ってしまい商店街はシャッター通りになってしまったということは現実にあるそうですから。

ショッピングセンター用語辞典-新版

ジムキャリーのブルースオールマイティを見ました。

Madame Tussaud - Jim Carrey the Entertainer / robertengmann
最近我が家では家族で「Always」の観賞会を行いました。オールウェイズは昭和３０年代の日本を描いた映画で感動的でいい映画です。私はたくさん映画を見る人間ではないですが、おすすめの映画です。

そんなことがあって映画っていいなと思いまして、いえのＤＶＤをあさってちょっと見てみようと思い立ち見てみることにしました。

ブルースオールマイティとは

「ジムキャリー演じるブルースは報道キャスター。明るくユーモアのある役柄でニュースのメインキャスターになるべく頑張ってきましたが、ライバルにその座を奪われてしまいます。やけくそになったブルースは現場リポートでハチャメチャなことをいい首になります。しかも「神様は全能なるいじめっ子だ！」などと暴言を繰り返します。

そんな日々がつづくととあるビルに呼び出しのポケベルが鳴ります。するとそこには神様がいてブルースに神をやってみろとその力を託されるのです。

そんな中でブルースは神の能力を自由に使いメインキャスターの座を手に入れますが、ブルースはその能力のせいでおかしくなり、愛する恋人が彼のもとを去っていきます。

そして彼はどうするか」

この映画を見て感じたこと

そんな感じの映画なのですが、この映画の伝えたいことは「奇跡は自分で起こせ」ということだと思います。

人に頼ってばかりいても何も始まらない。自分で行動して奇跡を起こすのだ。私にはそう感じられました。

また自分ばかりを見つめていると周りの人を大切にできなくなるということもメッセージとして感じました。
自分で何を一番大切にするかということを明確にして生きていくことが大事だと感じられる映画です。

ブルース・オールマイティ(買っ得THE1800) [DVD]

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宮本慎也 2000本安打達成の試合を見てきました。

Baseball / theseanster93

昨日プロ野球東京ヤクルトスワローズVS広島東洋カープの試合を見に行ってきました。

試合開始時はあいにくの雨模様でカッパをはおりながらの観戦となりました。雨の試合というのはピッチャーが投げにくいものですからあれるのではないかと思っていました。

大体予想は当たり、二回にバレンティン選手が打った瞬間それとわかるホームランを放ちます。その後も連打で４点を取ります。次の広島の攻撃でもピッチャーの赤川を責攻め、３点を取ります。

ヤクルトは結局計８点をとり、広島に圧勝しました。

わたしが昨日野球を見に行ったのはヤクルトの宮本選手の2000本安打まであと１本となっていたからです。

宮本選手の第一打席は二回の裏に回ってきました。わたしは2000本安打の瞬間を見逃すまいと食い入るようにグラウンドを見つめていました。
すると「カーン！」という快音が聞こえ宮本選手のあたりはセンター前に抜けて行きました。

宮本選手2000本安打達成です。

宮本選手はプロ野球界で40人目の2000本安打達成者となりました。社会人出身での2000本安打は古田選手以来２人目。宮本選手のように犠打も多く２番バッターや、６番を打つことの多い選手の2000本安打達成はプロ野球史上初めてなのではないでしょうか。

宮本選手は身長が176cmと小柄で非力で合ったため、ひたすら守備の練習に時間を割いたといいます。その守備力の高さからレギュラーであり続けヒットを積み重ねてきました。

宮本選手は守備のスペシャリストに徹することで結果として2000本安打という大記録に到達したのでした。おめでとうございます。

「スペシャリストになる」が成功のキーワードなのかもしれません。

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最近雨がちでジョギングができません。

Rain Study 3 / amandabhslater

ジョギングをすると一日のそう快感が全然違うのでぜひやりたいのですが、天気には勝てません。

ゴールデンウィークということでゆったりと過ごしています。

今日は地元のうどん屋に家族でいって昼食を済ませました。そのうどん屋は全粒粉の小麦粉を使った細麺のうどんを売りにしています。全粒粉で細麺というのはめったにないらしく春夏限定で開始したとのこと。

全粒粉だと風味も豊かだし、栄養も豊富なので健康にいいかもしれません。今はやりの(?)つけ麺でおいしいです。

最後にはゆず湯が出てきてそれでおつゆを割って飲みます。これもおいしいのです。

なかなか盛況なようで嬉しいですね、私が高校生の時から通っているお店なので。これからも続いてほしい！

外食産業は今非常に厳しい状況にあると聞きますが、やはり価格以上の価値を提供するということが大事に感じますね。

私がそのうどん屋に行くのも全粒粉を使った麺をつかっていたり、薬味も何種類も用意してあって味を変えて楽しんだりできる工夫がしっかりこなされているからだと思います。

お値段以上のものを感じさせるサービスがこれからのカギかもしれません。

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